L’article explore l’importance de trouver un équilibre entre l’utilisation des réseaux sociaux et la préservation du bien-être dans la vie quotidienne. Il offre des stratégies pour gérer le temps passé en ligne, créer des périodes de déconnexion et cultiver des interactions face à face enrichissantes. L’objectif est d’harmoniser notre vie virtuelle avec nos besoins réels, favorisant ainsi une existence plus équilibrée et satisfaisante.